Aangezien ik ook jaren met een eetstoornis heb geworsteld en nu op de goede weg van herstel ben, was ik enorm benieuwd naar het verhaal, de weg naar herstel van Shannon. ~ Kim
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: 2021
Aantal pagina’s: 250 pagina’s
Uitgeverij: Boekscout
ISBN: 9789464310870
Type boek: Biografie
Beschrijving:
Shannon beschrijft haar dagelijkse worstelingen met de eetstoornis anorexia nervosa. Helaas bestaan er over deze ziekte enorm veel misverstanden. Shannon stelt zichzelf volkomen bloot, door op een eerlijke en confronterende wijze verslag te doen over deze slopende aandoening, die niet alleen lichamelijk maar vooral geestelijk echt verschrikkelijk is. Ze gebruikt dagboekfragmenten, dossiers van behandelaars en ervaringen van haar naasten waardoor de ziekte anorexia nervosa vanuit verschillende perspectieven wordt belicht. In dit verhaal worden taboes doorbroken en laat Shannon ons de echte werkelijkheid van een eetstoornis zien. Het verhaal speelt zich af in het heden, blikt terug naar het verleden en geeft hoop voor de toekomst.
Boeken over persoonlijke ontwikkeling en meer kennis opdoen over focus en concentratie, dat vraagt om mijn aandacht. Daarom kijk ik echt uit naar de inzichten die dit boek me gaat brengen. ~ Kim
Specificaties: Taal: Nederlands Verschijningsdatum: oktober 2021 Aantal pagina’s: 304 pagina’s Uitgeverij: ten Have ISBN: 9789025908331 Type boek: Psychologie, mindfulness, persoonlijke ontwikkeling
Beschrijving: Amishi Jha is een wereldberoemde neurowetenschapper die vooral de aandacht bestudeerd. Ze ondervond met vele wetenschappelijke studies en onderzoeken hoe je jezelf kan trainen om voortaan de juiste focus te hebben op de momenten die ertoe doen.
De hele dag zoemt onze aandacht (of zaklamp), zoals Amishi het beschrijft alle kanten op. Het gezoem van je telefoon, pop-up berichten en notificaties van de media, en een altijd groeiende to-do list. Zeker in deze tijd krijgen we meer prikkels dan ooit te verduren en zijn we chronisch afgeleid. Volgens onderzoek gaat zelfs 50 procent van ons leven aan ons voorbij. Hoe kan dat? We hebben er geen aandacht voor. Neurowetenschapper Amishi Jha doet al twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, zoals militairen, brandweerlieden, studenten en topsporters. In dit boek deelt ze voor het eerst de resultaten en onthult ze praktische oefeningen waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren in slechts twaalf minuten per dag.
De bijzondere, mooie en aantrekkelijke cover was voor mij al meer dan genoeg om mij te overtuigen dat ik dit boek gewoon moest lezen.
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: november 2021
Aantal pagina’s: 240 pagina’s
Uitgeverij: Hamley Books
ISBN: 9789464208528
Type boek: Jeugdboek
Beschrijving:
Minne wordt heel erg ziek en raakt uiteindelijk in coma. Tweelingzus Fie wil dit niet accepteren en blijft beweren dat Minne gewoon in een diepe slaap is. Fie is ervan overtuigt dat ze Minne moet en kan helpen om uit deze diepe slaap te komen. Haar vriend Alex staat haar bij om haar te helpen bij deze reddingsmissie. Samen reizen ze in hun dromen naar de magische wereld, Withaven. Dit wordt een hele spannende, ontroerende en magische reis, waarbij dat ze beide overtuigd raken dat er een manier is om Minne te redden. Maar wanneer ze erachter komen welk kwaad Minne in zijn greep houdt lijkt de oplossing en het redden van Minne heel ver weg.
De prachtige cover spreekt mij enorm aan. Het is een zwaar boek dat mij zeker heeft vastgehouden, maar zo fijn dat het uitgesproken word
Het studentenleven is iets waar de achttienjarige Lente halsreikend naar heeft uitgekeken. Ondanks de tegenslagen thuis en de vele ruzies met haar vriend, vertrekt ze vastberaden naar de universiteit. Maar haar vastberadenheid om zich op haar studies te concentreren verdwijnt als sneeuw voor de zon wanneer ze als een blok valt voor een knappe medestudent. Tristan worstelt met zijn moeilijke kindertijd. Nadat zijn beste vriend naar het buitenland vertrekt, laat Tristan het pleeggezin achter waarin hij opgroeide. Op zoek naar licht in de duisternis, ontmoet hij een bijzonder meisje. Maar wat als zij hem ook verlaat?
Ik ben enorm benieuwd naar dit, want de boeken die ik van Kaat heb gelezen waren een enorm succes!
Beschrijving
Hanne is een twintiger die in een klein appartementje in de stad woont en probeert rond te komen van het loon dat ze verdient met een job waar ze een hekel aan heeft. Dan krijgt ze te horen dat ze een vakantiehuis in de Ardennen heeft geërfd. Als het ‘vakantiehuis’ een grote villa met gigantische tuin blijkt te zijn, heeft ze geen idee wat ze met zo’n huis aan moet. Tot haar moeder haar ervan weet te overtuigen om een bed and breakfast te beginnen. Samen trekken ze naar de Ardennen en proberen ze een nieuw leven én een zaak op te bouwen. Maar niet iedereen ziet hen even graag komen. Hanne doet er alles aan om het respect van de plaatselijke bewoners en vooral dan van die héél knappe klusjesman te winnen.
De verrassende, bijzondere en uitnodigende cover weet gelijk mijn aandacht te trekken en ik ben enorm benieuwd naar dit boek. ~ Kim
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: september 2021
Aantal pagina’s: 224 pagina’s
Uitgeverij: AnkhHermes
ISBN: 9789020218428
Type boek: Gezondheid en lichaam, Persoonlijke ontwikkeling, Spiritualiteit
Beschrijving:
Ontdek intuïtief hoe je lichaam het liefst wil bewegen om blokkades en aandoeningen te kunnen oplossen met ‘Kernbewustzijn’ van Liz Koch.
Kernbewustzijn van Liz Koch is het praktische antwoord op de verrassende bestseller Psoas, de spier van de ziel. In de kern van je lichaam ligt wijsheid besloten waar je door middel van beweging bij kunt komen. In Kernbewustzijn vertelt Liz Koch je hoe met oefeningen en praktische tips.
Je zwemt, danst, loopt of springt; beweging staat nooit los van (het) leven. Bewegen is de kern van ons mens-zijn. Ons lichaam weet intuïtief hoe het het liefst wil bewegen en hoe we blokkades en aandoeningen zelf kunnen oplossen. Deze kennis is in onze kern aanwezig en vanuit deze kern kan ons leven weer stromen. Liz Koch helpt je je somatische intelligentie te vergroten door anders naar beweging te kijken én anders in beweging te komen. Met veel oefeningen, rijk geïllustreerd met zwart-wit foto’s.
Een fascinerend en praktisch boek voor iedereen die bezig is met de vergroting van het lichaamsbewustzijn.
Het lijkt me een angstaanjagend en enorm spannend boek. Ik ben heel benieuwd hoe het mij persoonlijk zal aanspreken. ~. Kim
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: mei 2019
Aantal pagina’s: 345 pagina’s
Uitgeverij: Elikser B.V. Uitgeverij
ISBN: 9789463651387
Type boek: Thriller
Beschrijving:
Ik was weer in een zee van pijn beland. Ik spartelde met mijn benen en trok aan de riemen waarmee mijn armen vastlagen. Ik piepte door mijn neus en knarste met mijn tanden. Mijn ogen rolden. Ik dacht dat mijn hart het zou begeven, mijn longen zouden barsten en mijn hoofd zou ontploffen. Het duurde dit keer langer dan de vorige ronde voor ik bijkwam. Lara wordt door een oude bekende gevraagd om in Londen een verdwenen activiste te helpen opsporen. Sebastian wil haar juridische achtergrond en haar gevatte kijk op zaken inzetten om niet alleen de verblijfplaats te achterhalen van de jonge vrouw, maar ook meer te weten te komen over de duistere praktijken die hij en zijn activistenvrienden op het spoor zijn. Lara gaat op onderzoek uit en raakt steeds dieper in de problemen. Ondertussen komt ze in contact met een interessante man, Colin, die bij de recherche werkt. Al snel blijkt dat hij heel wat te verbergen heeft. Er ontspint zich een adembenemende reeks avonturen, waarin Lara probeert de waarheid boven tafel te krijgen. Zal zij erin slagen datgeen wat verborgen ligt in de duisternis aan het licht te brengen? En hoever is zij bereid hiervoor te gaan? Een heerlijk leesbare, wezenlijke en spannende ecothriller.
Grenzen zijn lastig om aan te geven, maar oefenen baart kunst. Ik ben benieuwd naar welke dingen ik zal bijleren ~ Kim
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: september 2021
Aantal pagina’s: 302 pagina’s
Uitgeverij: Harper Collins
ISBN: 9789402708134
Type boek: Persoonlijke ontwikkeling, sociologie
Beschrijving:
Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn.
Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben. Hiermee bewaak je een evenwicht tussen werk en privé en zorg je dat je giftige personen op afstand houdt. Maar wat is een ‘gezonde grens’ eigenlijk? Hoe kan je je behoefte uiten? Nee zeggen? Assertief zijn zonder een ander te beledigen of ruzie te veroorzaken?
Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – leert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen. Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.
Voor het lezen:
Ik zag de aankondiging van het boek op instagram bij @harpercollins langs komen en aangezien ik zelf enorm worstel met het bepalen en stellen van grenzen, heb ik gelijk het boek ge-pre-ordered. Ik ben echt enorm benieuwd naar de inzichten van Nedra.
Tijdens het lezen:
Nedra weet alles heerlijk helder, duidelijk en gemakkelijk te verwoorden. Waardoor je op eenvoudige wijze inzicht krijgt over het ontstaan en in stand blijven van ongezonde grenzen. Ze stelt je vragen, handvaten en inzichten waardoor je inzicht krijgt over je eigen gestelde grenzen en hoe dat je deze kan veranderen.
Conclusie:
‘Ongezonde grenzen zullen je overal achtervolgen.’ Het boek bestaat uit 2 delen. In het voorwoord vertelt de schrijfster al gelijk dat ze niet alleen uit het leven en verhalen van haar cliënten beschrijft, maar ook uit eigen ervaring spreekt. Ook zij moet nog altijd consequent werken aan haar assertiviteit en zelfdiscipline om gezonde grenzen in haar leven te behouden. Ze zegt dat je al doende leert en dat zolang je maar vol blijft houden het steeds gemakkelijker gaat worden om goed voor jezelf te zorgen.
Het voor jezelf opkomen ervaar je zelf met gevoelens van ongemak en schuld. Maar Nedra laat ons inzien hoe belangrijk het is om gezonde grenzen te stellen. Niet alleen voor onszelf maar ook voor onze omgeving. Stel je geen grenzen dan zal je gevoelens van wrok, angst, depressie, prikkelbaarheid en frustratie ervaren. Door middel van grenzen bepaal je verwachtingen en behoeften, hierdoor worden relaties met anderen prettiger.
Nedra zegt dat er 3 soorten grenzen zijn; poreuze rigide en gezonde. Aan deze verschillende grenzen is verschillend gedrag gekoppeld en beschrijft ze wat dit inhoudt. Aan het einde van het boek is ook een zelftest, waarmee je kan zien in hoeverre je in een bepaalde categorie behoort.
‘Assertiviteit wil zeggen je gevoelens openlijk overbrengen zonder anderen aan te vallen. Het houdt niet in dat je eisen stelt; nee het is een manier om af te dwingen’
Wanneer je begint met voor het eerst grenzen te stellen voor je omgeving, zal je ongetwijfeld een hoop weerstand gaan ervaren. Er zijn verschillende manieren hoe je omgeving hierop kan reageren. Nedra volgt hierop met duidelijke uitleg, voorbeelden en tips om met zo’n type reactie om te gaan. Dit is erg prettig, want hierdoor kan je jezelf voorbereiden wanneer begint met het stellen van gezonde grenzen. Nedra laat ons zien hoe we assertieve wijze voor onszelf op kunnen en mogen komen.
In het 2de deel van het boek gaat het over het stellen van grenzen in specifieke deelgebieden zoals familie, liefdesrelaties, vriendschappen, werk en social media. Ieder hoofdstuk eindigt met sterke vragen van Nedra waarmee je goed voor jezelf in kaart kan brengen hoe je er voor staat en waar werk aan de winkel is.
Het boek is ijzersterk, helder en praktisch. Ze durft de diepte in te gaan en ons wakker te schudden. Door haar ijzersterke uitleg, heldere praktijkvoorbeelden, oplossingen, handvaten en vragen ben je echt in staat om te gaan werken aan een leven waarin dat je gezonde grenzen bestaan.
Vandaag is het mijn beurt in de blogtour om een recensie te geven, wat ik van De verborgen vrouw vond.
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: oktober 2021
Aantal pagina’s: 380 pagina’s
Uitgeverij: Hamley Books
ISBN: 9789464208375
Type boek: Psychologische thriller
Beschrijving:
Tijdens het slopen van een oude jutefabriek worden twee skeletten gevonden onder de betonvloer van het garenmagazijn. Ze liggen hand in hand. Forensisch antropologisch onderzoek wijst uit dat ze er ongeveer vijftig jaar liggen. Hoofdrechercheur Stef Michiels en specialisten van het forensisch lab slaan de handen in elkaar voor de identificatie. Ze komen tot de conclusie dat de twee mensen om het leven zijn gebracht. Beetje bij beetje krijgen de slachtoffers een gezicht en een verhaal, en duiken meerdere verdachten op. Het verhaal volgt de twee tijdslijnen.
Voor het lezen:
Heel erg benieuwd naar dit verhaal. De cover is in ieder geval veelbelovend en trekt echt mijn aandacht. De sepia kleuren en de 2 beelden, een van een portret van een vrouw en de andere van een oude fabriek roepen een duistere, kille sfeer op.
Op de achterzijde zijn de kleuren van de voorzijde doorgetrokken en is een duidelijke beschrijving van het verhaal te lezen. Op het titelblad aan de binnenzijde van het boek staat nogmaals een verlichte versie van de uitgestorven oude fabriek te zien.
Tijdens het lezen:
Het verhaal volgt verschillende personen die per hoofdstuk wisselen. In het begin was dit even switchen waardoor ik wat moeilijk in het verhaal kwam.
Conclusie: Een heel originele en andere insteek dan de meeste thrillers. Normaal gesproken gaan verhalen over dingen die onlangs gebeurd zijn. In dit geval gaat het om een moordcomplot van 50 jaar geleden. Ondanks dat het om een oud verhaal gaat, weet Aebi je aandacht te trekken met haar krachtige en vlotte schrijfstijl. We volgen 3 verschillende personages die per hoofdstuk elkaar afwisselen. In het begin had ik wat moeite om hierdoor in het verhaal te komen, maar aan de andere kant kreeg je hierdoor een heel breed beeld van de situatie door de verschillende perspectieven van de personages.
Het verhaal is niet echt spannend, wat bij de meeste thrillers het geval is, maar op een of andere manier wist het verhaal me wel nieuwsgierig genoeg te houden dat ik toch wel wilde weten hoe de vork in de steel zat. Aangezien dat je als lezer door Aebi betrokken wordt om mee te puzzelen in de moordzaak maakt t denk ik dat ik zo nieuwsgierig bleef. De personages waren levendig verwoord en hadden echt een eigen persoonlijkheid en karakter, dat vond ik enorm sterk. De verhaallijn was goed door Aebi uitgedacht, sommige dingen verwachte ik al doordat ik als lezer bepaalde puzzelstukjes met elkaar had verbonden, andere waren juist verrassend, waardoor het verhaal een hele andere wending nam. Het verhaal zette me hierdoor zeker aan het denken.
Het is een mooie psychologische thriller met een intrigerend verhaal. Aantal sterren: 3,5
Aangezien ik Helga met enorm veel plezier volg op instagram en altijd hele inspirerende post plaatst, wilde ik ook graag meer van haar leren. ~ Kim
Specificaties:
Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: juni 2020
Aantal pagina’s: 192 pagina’s
Uitgeverij: Fontaine Uitgevers
ISBN: 9789059565425
Type boek: Wetenschap & Natuur
Beschrijving:
Waarom is de lucht blauw en de zonsondergang rood? Hoe ontstaat de regenboog met al zijn kleuren? Kun je vanuit Nederland het poollicht zien? Welke wolken vertellen je dat je beter een paraplu mee kunt nemen? Waarom ziet de maan er elke dag anders uit? Hoe zie je het verschil tussen een ster en een planeet? En waar vind je de Poolster en hoe herken je een satelliet?
In dit boek beschrijven Helga van Leur en Govert Schilling alles wat er overdag en ’s nachts aan de hemel te zien is. Van wolkentypen, optische verschijnselen en bliksem tot vallende sterren, planeetsamenstanden en zonsverduisteringen. In begrijpelijke taal en voorzien van prachtige foto’s nemen ze je mee op een boeiende verkenningstocht, van ’s morgens vroeg tot diep in de nacht.
